Plato principal
One pot orzo aux crevettes et courgettes
25 minPara 3Nutri-Score C€€
receta de
@croustitime_
lo que necesita
orzoCereales180 g
courgette (coupée en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
curry en poudreEspecias30 ml
lait de cocoDespensa100 ml
ail (coupé finement)Frutas y verduras1 pieza
parmesan (râpé)Lácteos50 g
ciboulette fraîche (hachée finement)Frutas y verduras10 g
selEspecias3 g
poivreEspecias2 g
beurreLácteos15 g
huile d'oliveDespensa15 ml
tomates séchéesDespensa10 piezas
bouillon de légumesDespensa400 ml
crevettes décortiquéesPescado200 g
jus de citron (un demi-citron pressé)Frutas y verduras25 mlpor ración
411kcal
lo que usará
paso a paso
Faire revenir les courgettes
Ajouter l'ail et les crevettes
Verser l'orzo, les tomates séchées et le bouillon
Ajouter le lait de coco et le curry
Cuire à couvert
Finaliser avec citron et parmesan
Dresser et servir
las más cocinadas primero
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