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One pot orzo chorizo, tomates et épinards
Plato principal

One pot orzo chorizo, tomates et épinards

40 minPara 2Nutri-Score C€€
de @chez.paulinette71 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • orzoCereales150 g
  • chorizo (coupé en dés)Carne0,5 piezas
  • épinards (frais)Frutas y verduras60 g
  • champignons de Paris (émincés)Frutas y verduras5 piezas
  • tomates cerises (coupées en petits morceaux)Frutas y verduras6 piezas
  • crème liquideLácteos100 ml
  • bouillon de légumesDespensa400 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos40 g

por ración

Nutrición

554kcal

Carbohidratos
59 g
Proteínas
21 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un plat à four, mélanger les épinards, l'orzo, le chorizo, les champignons et les tomates coupées en petits morceaux.
    Paso 1

  2. Ajouter la crème et le bouillon

    • Verser la crème liquide et le bouillon de légumes, puis mélanger.
    Paso 2

  3. Enfourner

    • Recouvrir le plat et enfourner à 200 °C.
    Paso 3

  4. Ajouter le parmesan

    • À la sortie du four, ajouter le parmesan râpé et mélanger.
    Paso 4
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