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One pot pasta saumon fumé & brocolis
Plato principal

One pot pasta saumon fumé & brocolis

25 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • échalote (émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • brocolis (en petits bouquets)Frutas y verduras250 g
  • pâtesCereales200 g
  • saumon fumé (en morceaux)Pescado150 g
  • crème fraîche liquideLácteos200 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • eauBebidas300 ml
  • fromage râpéLácteos60 g

por ración

Nutrición

771kcal

Carbohidratos
78 g
Proteínas
28 g
Grasas
39 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir l'échalote et le brocoli

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle bien chaude.
    • Faire revenir l'échalote émincée et les bouquets de brocoli.
    Paso 1
  2. Ajouter les pâtes et le saumon

    • Ajouter les pâtes directement dans la poêle.
    • Répartir le saumon fumé en morceaux sur le dessus.
    Paso 2
  3. Verser la crème et l'eau

    • Verser la crème fraîche liquide.
    • Saler et poivrer.
    • Mouiller à hauteur avec l'eau et bien mélanger pour lier les ingrédients.
    Paso 3
  4. Cuire à couvert

    • Couvrir la poêle.
    • Laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et la sauce liée.
    Paso 4
  5. Ajouter le fromage et servir

    • Parsemer de fromage râpé sur le dessus.
    • Servir aussitôt.
    Paso 5