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Orzo crémeux butternut et chèvre
Plato principal

Orzo crémeux butternut et chèvre

55 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • butternut (coupée en deux et vidée)Frutas y verduras0,5 piezas
  • ail (tête entière)Frutas y verduras1 pieza
  • chèvre (émietté)Lácteos100 g
  • crème liquideLácteos100 ml
  • eauOtro100 ml
  • chapelure pankoPanadería50 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • orzoCereales160 g

por ración

Nutrición

604kcal

Carbohidratos
73 g
Proteínas
17 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Batidora de vaso
  • Cazo
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Paso 1
  2. Préparer le butternut et l'ail

    • Couper la moitié de butternut en deux et la vider.
    • Déposer les morceaux sur une plaque avec la tête d'ail et un filet d'huile d'olive.
    Paso 2
  3. Enfourner le butternut

    • Enfourner le butternut et l'ail pour 30 à 35 min, jusqu'à ce que la chair soit tendre.
    Paso 3
  4. Torréfier la chapelure

    • Laisser refroidir un peu à la sortie du four sans éteindre celui-ci.
    • Mélanger la chapelure panko avec un peu d'huile d'olive sur la plaque.
    • Enfourner une dizaine de minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    Paso 4
  5. Mixer la sauce

    • Récupérer la chair du butternut et l'ail rôti.
    • Mixer avec la crème, la moitié du chèvre et l'eau jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Paso 5
  6. Cuire l'orzo

    • Faire cuire l'orzo comme indiqué sur le paquet.
    Paso 6
  7. Mélanger et servir

    • Mélanger la sauce aux pâtes et ajouter le reste de chèvre.
    • Bien mélanger et servir avec la chapelure torréfiée par-dessus.
    Paso 7