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Overnight Oats façon Snickers
Desayuno

Overnight Oats façon Snickers

15 minPara 1Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • flocons d'avoineCereales40 g
  • graines de chiaFrutos secos y semillas10 g
  • cacao en poudreDespensa5 g
  • protéine en poudreDespensa15 g
  • eau (ou lait)Bebidas120 ml
  • fromage blanc 3%Lácteos150 g
  • chocolat noir 85% (fondu)Despensa20 g
  • beurre de cacahuèteDespensa10 g
  • cacahuètes torréfiées non saléesFrutos secos y semillas10 g
  • fleur de selEspecias1 g

por ración

Nutrición

658kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
42 g
Grasas
30 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la base

    • Dans un contenant, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le cacao en poudre, la protéine en poudre, le fromage blanc et l'eau.
    • Laisser poser quelques minutes.
    Paso 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir doucement pour ne pas le brûler.
    Paso 2
  3. Garnir

    • Sur la première préparation, déposer le beurre de cacahuète et quelques cacahuètes.
    • Recouvrir de chocolat noir fondu et parsemer de fleur de sel.
    Paso 3
  4. Repos au frais

    • Fermer le contenant et laisser poser au frigo toute la nuit.
    Paso 4