Panadería
Pain anti-inflammatoire à la farine de pois chiches
55 minPara 6Nutri-Score B€€
receta de
@aureliaspano
lo que necesita
farine de pois chichesCereales200 g
skyr ou yaourt végétal (yaourt de coco ou skyr de soja)Lácteos200 g
poudre à lever sans glutenDespensa6 g
œufsLácteos2 piezas
psyllium (une cuillère)Despensa5 g
noix de pécan (concassées)Frutos secos y semillas50 g
graines de courgeFrutos secos y semillas30 g
curcumaEspecias3 g
poivre noir (moulu)Especias1 g
gros selEspecias4 g
beurre (pour graisser le moule)Lácteos10 g
mélange boulanger aux graines de lin (pour parsemer)Despensa15 gpor ración
191kcal
lo que usará
paso a paso
Mélanger les ingrédients secs
Ajouter les ingrédients humides
Incorporer les noix et les graines
Mélanger la pâte
Verser dans le moule
Enfourner
las más cocinadas primero
@aureliaspano
@aureliaspano
@aureliaspano
@aureliaspano
@aureliaspano
@aureliaspano