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Pain apéro aux graines et fruits secs
Panadería

Pain apéro aux graines et fruits secs

48 minPara 8Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • graines de sésameFrutos secos y semillas100 g
  • graines de courgeFrutos secos y semillas100 g
  • graines de chiaFrutos secos y semillas100 g
  • raisins secsFrutas y verduras100 g
  • noix de cajouFrutos secos y semillas100 g
  • noisettesFrutos secos y semillas100 g
  • œufsLácteos4 piezas
  • selEspecias5 g

por ración

Nutrición

301kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
10 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Molde rectangular
  • Bol
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les graines et fruits secs

    • Réunir les graines de sésame, de courge et de chia dans un saladier.
    • Ajouter les raisins secs, les noix de cajou et les noisettes.
    • Ajouter les œufs et le sel, puis bien mélanger le tout.
    Paso 1
  2. Préparer le moule

    • Chemiser le moule à cake de papier sulfurisé pour éviter que la préparation ne colle.
    • Verser la préparation dans le moule et bien l'étaler.
    Paso 2
  3. Cuire le pain apéro

    • Enfourner le moule à 180 °C pendant 40 minutes.
    • Laisser tiédir puis démouler avant de découper en tranches.
    Paso 3