Plato principal
Pain de mie farci croustillant au poulet et cheddar
35 minPara 4Nutri-Score D€
receta de
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lo que necesita
huile d'olive (pour la poêle)Despensa15 ml
oignon (coupé en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
poivron rouge (épépiné et coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
poivron vert (épépiné et coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Carne400 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
paprikaEspecias5 g
curryEspecias5 g
persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
pain de mie (tranches, sans la croûte)Panadería8 piezas
cheddar (fines tranches)Lácteos4 piezas
œuf (battu)Lácteos2 piezas
farineDespensa60 g
chapelure pankoDespensa100 g
huile de friture (pour la friture)Despensa750 mlpor ración
541kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la farce au poulet
Aplatir le pain de mie
Garnir et sceller les pains
Paner les pains farcis
Frire