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Pain perdu healthy au skyr et fraises
Desayuno

Pain perdu healthy au skyr et fraises

15 minPara 1Nutri-Score B€
de @valin_food46 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • pain de mie (en tranches)Panadería80 g
  • laitLácteos35 ml
  • sucrant (stevia) (1 c. à soupe)Despensa15 ml
  • œufLácteos1 pieza
  • arôme de vanilleDespensa2 ml
  • beurre (pour la poêle)Lácteos3 g
  • fraises (écrasées)Frutas y verduras37 g
  • skyr vanilleLácteos45 g

por ración

Nutrición

329kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
17 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'appareil à pain perdu

    • Dans un bol, mélanger l'œuf, le lait, l'arôme de vanille et le sucrant.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Paso 1

  2. Tremper le pain

    • Tremper les tranches de pain de mie dans le mélange, sur les deux faces.
    Paso 2

  3. Cuire à la poêle

    • Faire chauffer le beurre dans une poêle.
    • Dorer les tranches de pain perdu sur les deux faces.
    Paso 3

  4. Préparer la garniture

    • Écraser les fraises à la fourchette pour obtenir une petite confiture.
    • Répartir le skyr vanille dans une assiette et ajouter les fraises écrasées.
    Paso 4

  5. Dresser

    • Déposer les pains perdus sur le skyr aux fraises.
    • Ajouter la garniture de votre choix sur le dessus.
    Paso 5
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