
Panadería
Pains burger à la courgette
45 minPara 4Nutri-Score C€


lo que necesita
courgette (grosse, épluchée ou non, coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
farineCereales300 g
fromage blancLácteos50 g
levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
lait (pour la dorure)Lácteos30 ml
graines de sésame (facultatif)Frutos secos y semillas10 g
fromage blanc (pour la sauce burger)Lácteos45 g
ketchup (pour la sauce burger)Despensa5 ml
moutarde (pour la sauce burger)Despensa5 ml
mayonnaise (facultatif, pour la sauce burger)Despensa5 ml
cornichons (hachés)Despensa20 g
paprika (pour la sauce burger)Especias2 g
ail (gousse, pressée, pour la sauce burger)Frutas y verduras1 pieza
sel (pour la sauce burger)Especias2 g
poivre (pour la sauce burger)Especias1 g
oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
vinaigre balsamiqueDespensa15 ml
cheddar (en tranches, fondant)Lácteos80 g
steak hachéCarne4 piezaspor ración
539kcal
lo que usará
paso a paso
Mixer la courgette
Ajouter le fromage blanc et l'assaisonnement
Former la pâte
Façonner les pains
Enfourner
Préparer la sauce burger
Caraméliser les oignons
Monter les burgers
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