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Palak Paneer
Plato principal

Palak Paneer

20 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • oignon (émincé finement)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousse, hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • sauce tomateDespensa100 ml
  • épinardsFrutas y verduras100 g
  • cumin (moulu)Especias5 ml
  • gingembre (en poudre)Especias5 ml
  • paprikaEspecias5 ml
  • fromage frais en portions (type Vache qui rit) (en morceaux)Lácteos5 piezas
  • huileDespensa15 ml
  • riz (cuit, pour servir)Cereales150 g

por ración

Nutrición

598kcal

Carbohidratos
73 g
Proteínas
15 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Émincer finement l'oignon.
    • Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon avec l'ail.
    Paso 1
  2. Ajouter les épices

    • Ajouter le paprika, le cumin et le gingembre.
    • Laisser torréfier quelques minutes en remuant.
    Paso 2
  3. Ajouter la sauce tomate et les épinards

    • Verser la sauce tomate et ajouter les épinards.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les épinards fondent et réduisent.
    Paso 3
  4. Incorporer le fromage frais

    • Ajouter les morceaux de fromage frais en portions.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
    Paso 4
  5. Servir

    • Servir le palak paneer avec du riz.
    Paso 5