Desayuno
Pancake géant protéiné au chocolat (petit-déjeuner de sportif)
6 h 20 minPara 8Nutri-Score E€
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6 h 20 min
6 h 20 minPancake géant protéiné au chocolat (petit-déjeuner de sportif)
receta de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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lo que necesita
Ingredientes
yaourt au caramel (versé dans la poêle)Lácteos125 g
biscuits (émiettés)Panadería200 g
lait (versé)Lácteos200 ml
œufs (entiers)Otro3 piezas- chocolat (cassé en morceaux, à faire fondre)Despensa200 g
farine (ajoutée après fusion du chocolat)Cereales2 kg- levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
por ración
Nutrición
1193kcal
- Carbohidratos
- 224 g
- Proteínas
- 32 g
- Grasas
- 19 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Réunir les ingrédients dans la poêle
- Réunir dans une poêle le yaourt au caramel, les biscuits, le lait, les œufs et le chocolat.
- Paso 2
Faire fondre à feu doux
- Mélanger le tout à feu doux jusqu'à ce que le chocolat soit fondu.
- Paso 3
Ajouter la farine et la levure
- Ajouter la farine et la levure chimique, puis mélanger pour obtenir une pâte homogène.
- Paso 4
Cuire à couvert
- Laisser cuire à feu doux et à couvert.
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