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Pancakes japonais soufflés
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Pancakes japonais soufflés

40 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • œufs (séparés en blancs et jaunes)Lácteos2 piezas
  • farine (tamisée)Cereales40 g
  • levure chimiqueDespensa3 g
  • laitLácteos30 ml
  • sucreDespensa25 g
  • beurre (fondu, pour la poêle)Lácteos15 g
  • extrait de vanilleDespensa5 ml

por ración

Nutrición

221kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
8 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Varillas
  • Tamiz
  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger les jaunes d'œufs avec le lait, la vanille et le sucre.
    • Incorporer la farine tamisée et la levure chimique jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Paso 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs d'œufs en neige ferme.
    • Les incorporer délicatement à la pâte en trois fois, à la spatule, sans casser la mousse.
    Paso 2
  3. Cuire les pancakes

    • Beurrer légèrement une poêle et chauffer à feu doux.
    • Verser la pâte en petits tas hauts, couvrir et cuire doucement.
    • Retourner délicatement et poursuivre la cuisson à couvert.
    Paso 3
  4. Dresser

    • Empiler les pancakes dans les assiettes.
    • Servir immédiatement, avec du beurre et du sirop si souhaité.
    Paso 4