
Desayuno
Pancakes protéinés à la banane
20 minPara 1Nutri-Score B€€


lo que necesita
banane (épluchée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
œufLácteos1 pieza
flocons d'avoineCereales20 g
farineCereales20 g
protéine en poudre vanilleDespensa20 g
skyrLácteos40 g
lait d'amandeBebidas30 ml
levure chimiqueDespensa2 g
huile de coco (pour la cuisson)Despensa10 g
pépites de chocolat (optionnel)Despensa15 g
sirop d'érable (pour le service)Despensa20 mlpor ración
638kcal
lo que usará
paso a paso
Mixer la pâte
Ajouter les pépites
Chauffer la poêle
Cuire les pancakes
Servir