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Pancakes surgelés à préparer à l'avance (méthode bac à glaçons)
Desayuno

Pancakes surgelés à préparer à l'avance (méthode bac à glaçons)

3 h 20 minPara 10Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

10 personas
  • œufsLácteos3 piezas
  • farine de bléCereales45 g
  • fromage blancLácteos100 g
  • extrait de vanille (4 gouttes)Despensa1 ml
  • levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
  • bananes (coupées en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • fraises (coupées en morceaux)Frutas y verduras100 g
  • myrtillesFrutas y verduras80 g
  • chocolat (en pépites ou en morceaux)Despensa50 g
  • beurre (noix de beurre pour la poêle)Lácteos10 g

por ración

Nutrición

73kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
3 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • bac à glaçons
  • Sartén
  • congélateur

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Dans un récipient, mettre les œufs, le fromage blanc, la farine, l'extrait de vanille et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Remplir les bacs à glaçons

    • Remplir les compartiments des bacs à glaçons avec la pâte à pancakes.
    Paso 2
  3. Ajouter les toppings

    • Répartir les toppings choisis (bananes, fraises, myrtilles, chocolat) dans les compartiments.
    Paso 3
  4. Congeler

    • Placer les bacs à glaçons au congélateur pendant plusieurs heures, jusqu'à ce que la pâte soit bien prise.
    Paso 4
  5. Démouler les pancakes congelés

    • Sortir la pâte congelée des bacs à glaçons.
    Paso 5
  6. Cuire à la poêle

    • Chauffer une poêle à feu très doux avec une noix de beurre.
    • Placer les pancakes congelés dans la poêle.
    • Laisser cuire quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 6