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Panini au poulet croustillant
Tentempié

Panini au poulet croustillant

25 minPara 2Nutri-Score D€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pieds de poulet (nettoyés)Carne6 piezas
  • tête de poulet (nettoyée)Carne1 pieza
  • pain à panini (fendu en deux)Panadería2 piezas
  • sauceDespensa40 ml
  • salade fraîche (lavée et essorée)Frutas y verduras50 g
  • huileDespensa15 ml

por ración

Nutrición

369kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
21 g
Grasas
17 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Dorer la viande

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle.
    • Saisir les pieds et la tête de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants à l'extérieur.
    Paso 1
  2. Réserver la viande

    • Retirer la viande de la poêle et la réserver de côté, bien cuite dehors et juteuse dedans.
    Paso 2
  3. Garnir le pain

    • Ouvrir le pain à panini et y disposer la viande.
    • Bien répartir la garniture pour que tout tienne à l'intérieur.
    Paso 3
  4. Ajouter les sauces

    • Napper la viande de sauce.
    Paso 4
  5. Ajouter la salade et servir

    • Ajouter une bonne quantité de salade fraîche pour le croquant.
    • Refermer le panini et le servir aussitôt.
    Paso 5