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Patate douce cuite au micro-ondes en 5 minutes
Guarnición

Patate douce cuite au micro-ondes en 5 minutes

8 minPara 1Nutri-Score A€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • patate douce (rincée et essuyée)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

114kcal

Carbohidratos
26 g
Proteínas
2 g
Grasas
0 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la patate douce

    • Rincer la patate douce sous l'eau.
    • Faire des entailles à la surface avec un couteau.
    • L'essuyer avec un papier essuie-tout humide.
    Paso 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Déposer la patate douce dans le micro-ondes.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre à cœur.
    Paso 2
  3. Vérifier la cuisson

    • Piquer la patate douce pour vérifier qu'elle est bien cuite et fondante.
    Paso 3