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Patates écrasées & beurre ailé
Guarnición

Patates écrasées & beurre ailé

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pommes de terre grenaille précuites (précuites)Frutas y verduras800 g
  • beurre demi-sel (ramolli)Lácteos80 g
  • ail (épluché et haché)Frutas y verduras3 piezas
  • parmesan (râpé)Lácteos50 g
  • mélange d'épices italiennes (piment, origan, herbes de Provence, ail en poudre)Especias5 g
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • yaourt nature grecLácteos125 g
  • mayonnaise (ou sauce ranch)Despensa60 g
  • oignon en poudreEspecias3 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

411kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
8 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Microondas
  • Horno
  • Bandeja de horno
  • fourchette

paso a paso

Preparación

  1. Précuire les pommes de terre

    • Placer les pommes de terre dans un saladier.
    • Couvrir et cuire au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Paso 1
  2. Écraser les pommes de terre

    • À l'aide d'un verre, d'une pierre ou du dos d'une cuillère, écraser chaque pomme de terre.
    • Disposer les pommes de terre écrasées sur la plaque de cuisson.
    Paso 2
  3. Préparer le beurre ailé

    • Dans un saladier, mélanger le beurre avec l'ail, le parmesan, l'huile d'olive et le mélange d'épices italiennes.
    • Écraser le tout à la fourchette pour obtenir une pâte homogène.
    Paso 3
  4. Enfourner

    • Répartir le beurre ailé directement sur les pommes de terre écrasées.
    • Enfourner à 220 °C jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce crémeuse

    • Mélanger le yaourt grec avec la mayonnaise, l'oignon en poudre, le persil et la ciboulette.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive, saler et poivrer, puis bien mélanger.
    Paso 5
  6. Finir et servir

    • À la sortie du four, parsemer les pommes de terre de parmesan, de persil et d'un filet d'huile d'olive.
    • Servir aussitôt avec la sauce crémeuse.
    Paso 6