Plato principal
Pâtes à la crème, aux épinards et au poulet
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25 min
25 minPâtes à la crème, aux épinards et au poulet
receta de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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lo que necesita
Ingredientes
pâtesCereales200 g
blanc de poulet (coupé en morceaux)Carne300 g
épinards (lavés)Frutas y verduras200 g
tomates (coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
crème liquideLácteos200 ml
huile d'oliveDespensa15 ml
selEspecias5 g
por ración
Nutrición
959kcal
- Carbohidratos
- 88 g
- Proteínas
- 51 g
- Grasas
- 45 g
lo que usará
Utensilios
Placa de cocina- Olla
Sartén
Escurridor
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les pâtes
- Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- Plonger les pâtes et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- Égoutter et réserver.
- Paso 2
Saisir le poulet
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.
- Paso 3
Ajouter les légumes
- Ajouter les dés de tomates dans la poêle.
- Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
- Paso 4
Napper de crème
- Verser la crème liquide sur le poulet et les légumes.
- Mélanger et laisser mijoter pour épaissir la sauce.
- Paso 5
Assembler et servir
- Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
- Mélanger pour enrober les pâtes de sauce et servir aussitôt.
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