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Pâtes aux courgettes, citron et truite fumée
Plato principal

Pâtes aux courgettes, citron et truite fumée

15 minPara 1Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • courgette (taillée en tagliatelles)Frutas y verduras1 pieza
  • citron non traité (zeste prélevé, puis jus)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (coupé très finement)Frutas y verduras2 piezas
  • basilic (feuilles ciselées)Fresco3 piezas
  • truite fumée (en morceaux)Pescado80 g
  • crème fraîche épaisseLácteos45 ml
  • pâtes (mafaldines ou au choix, cuites)Cereales100 g
  • huile d'oliveDespensa10 ml
  • beurreLácteos10 g
  • piment d'EspeletteEspecias1 g
  • fleur de selEspecias2 g
  • parmesan (râpé, facultatif)Lácteos15 g

por ración

Nutrición

798kcal

Carbohidratos
82 g
Proteínas
32 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Pelador
  • couteau
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Tailler la courgette en tagliatelles

    • Laver la courgette et la tailler en fines tagliatelles à l'économe ou à la mandoline.
    Paso 1
  2. Préparer l'ail, le basilic et le zeste de citron

    • Couper les gousses d'ail très finement.
    • Ciseler les feuilles de basilic.
    • Prélever le zeste du citron non traité.
    Paso 2
  3. Faire revenir l'ail

    • Dans une poêle, verser un filet d'huile d'olive et une noix de beurre.
    • Faire revenir l'ail avec un peu de piment d'Espelette.
    Paso 3
  4. Cuire les courgettes

    • Ajouter les courgettes taillées en tagliatelles.
    • Faire revenir à feu vif.
    • Saler à la fleur de sel.
    Paso 4
  5. Ajouter le zeste, la crème et la truite fumée

    • Ajouter le zeste de citron et la crème fraîche épaisse.
    • Ajouter la truite fumée en morceaux.
    • Laisser remuer.
    Paso 5
  6. Ajouter les pâtes et le basilic

    • Ajouter les pâtes cuites de son choix.
    • Ajouter le basilic ciselé.
    • Remuer encore.
    Paso 6
  7. Dresser et servir

    • Ajouter un peu de jus de citron pour la fraîcheur.
    • Parsemer de parmesan si souhaité.
    Paso 7