Plato principal
Pâtes express feta, tomates et épinards
20 minPara 2Nutri-Score B€
B
20 min
20 minPâtes express feta, tomates et épinards
lo que necesita
Ingredientes
pâtes sans glutenCereales200 g
tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras250 g
épinards frais (lavés)Frutas y verduras150 g
feta (émiettée)Lácteos150 g
huile d'oliveDespensa20 ml
ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
selEspecias5 g
poivre noir (moulu)Especias2 g
por ración
Nutrición
583kcal
- Carbohidratos
- 75 g
- Proteínas
- 20 g
- Grasas
- 23 g
lo que usará
Utensilios
Olla
Sartén
Escurridor
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les pâtes
- Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- Cuire les pâtes selon les indications du paquet jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
- Paso 2
Faire revenir les tomates et les épinards
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'ail.
- Ajouter les tomates cerises et laisser compoter légèrement.
- Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
- Paso 3
Assembler et servir
- Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle avec un peu d'eau de cuisson.
- Émietter la feta par-dessus, saler, poivrer et mélanger.
- Servir immédiatement.