Desayuno
Petit-déjeuner équilibré pour enfant
15 minPara 1Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minPetit-déjeuner équilibré pour enfant
receta de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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lo que necesita
Ingredientes
brioches (individuelles)Panadería2 piezas- pâte à tartiner chocolat-noisettesDespensa30 g
- pâte à tartiner à la pistacheDespensa30 g
yaourt à la pêche (pot individuel)Lácteos1 pieza
clémentine (épluchée)Frutas y verduras1 pieza
banane (bien mûre)Frutas y verduras1 pieza
kiwis (bien mûrs)Frutas y verduras2 piezas- lait de croissanceLácteos240 ml
œufs durs (durs)Otro2 piezas- petits fromagesLácteos2 piezas
por ración
Nutrición
1541kcal
- Carbohidratos
- 176 g
- Proteínas
- 54 g
- Grasas
- 69 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Tartiner les brioches
- Tartiner une brioche de pâte à tartiner chocolat-noisettes
- Tartiner l'autre brioche de pâte à tartiner à la pistache
- Paso 2
Compléter l'assiette
- Ajouter le yaourt à la pêche
- Ajouter la clémentine
- Paso 3
Préparer le smoothie
- Couper la banane et les kiwis en petits morceaux
- Mettre les fruits dans le blender
- Ajouter le lait de croissance et mixer le tout
- Paso 4
Servir le smoothie
- Verser le smoothie dans un gobelet
- Paso 5
Finaliser le petit-déjeuner
- Ajouter les œufs durs et les petits fromages
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