Desayuno
Petit-déjeuner sucré-salé aux pancakes garnis
15 minPara 1Nutri-Score D€€
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15 min
15 minPetit-déjeuner sucré-salé aux pancakes garnis
receta de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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lo que necesita
Ingredientes
pancakes (préparés à l'avance, format mini)Panadería6 piezas
za'atar (mélange de thym séché et graines de sésame torréfiées)Especias8 g
fromage frais (nature, à tartiner)Lácteos30 g- beurre de cacahuète (lisse)Despensa20 g
- pâte à tartiner chocolat-noisetteDespensa20 g
cheddar (en tranche)Lácteos20 g
tomate (en tranches)Frutas y verduras1 pieza
mortadelle (en tranches fines)Carne30 g
compote (en gourde individuelle)Otro100 g- petits biscuits au chocolatPanadería30 g
- chipsDespensa25 g
pomme (entière)Frutas y verduras1 pieza
lait (froid, dans un verre)Lácteos200 ml
por ración
Nutrición
1576kcal
- Carbohidratos
- 191 g
- Proteínas
- 46 g
- Grasas
- 70 g
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Monter le pancake za'atar et fromage frais
- Tartiner le fromage frais sur un pancake
- Saupoudrer de za'atar
- Refermer avec un second pancake
- Paso 2
Monter le pancake façon Snickers
- Tartiner une face de beurre de cacahuète
- Tartiner la seconde face de pâte à tartiner chocolat-noisette
- Refermer le pancake
- Paso 3
Monter le pancake salé
- Poser la tranche de cheddar
- Ajouter les tranches de tomate
- Ajouter la mortadelle et refermer
- Paso 4
Composer le plateau du petit-déjeuner
- Ajouter la compote, les petits biscuits au chocolat et les chips
- Ajouter la pomme et le verre de lait
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