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Petits flans à la vanille sans gluten (3 ingrédients)
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Petits flans à la vanille sans gluten (3 ingrédients)

45 minPara 9Nutri-Score A€
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lo que necesita

Ingredientes

9 personas
  • fromage blanc à la vanille 0 % de matière grasseLácteos500 g
  • compote de pommesDespensa100 g
  • fécule de maïsDespensa60 g

por ración

Nutrición

47kcal

Carbohidratos
7 g
Proteínas
4 g
Grasas
0 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Molde para magdalenas
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger le fromage blanc et la compote

    • Verser le fromage blanc à la vanille dans un bol.
    • Ajouter la compote de pommes et bien mélanger.
    Paso 1
  2. Ajouter la fécule

    • Ajouter la fécule de maïs et mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 2
  3. Remplir les empreintes

    • Verser une petite couche de préparation dans chaque empreinte du moule à muffins en silicone.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 30 minutes.
    Paso 4
  5. Refroidir et réserver au frais

    • Laisser refroidir les flans.
    • Placer 2 heures au réfrigérateur avant de les démouler.
    Paso 5
  6. Démouler

    • Démouler délicatement les flans bien froids.
    Paso 6