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Pizza protéinée sans gluten à la pâte de poulet
Plato principal

Pizza protéinée sans gluten à la pâte de poulet

40 minPara 2Nutri-Score B€€
de @maes.coachlife21 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • filet de poulet (coupé en morceaux)Carne200 g
  • œufLácteos1 pieza
  • parmesan (râpé)Lácteos40 g
  • selEspecias2 g
  • paprikaEspecias2 g
  • sauce tomate basilicDespensa100 g
  • champignons de Paris (émincés)Frutas y verduras100 g
  • mozzarella râpéeLácteos80 g
  • ail (haché)Frutas y verduras1 pieza
  • origanEspecias2 g

por ración

Nutrición

308kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
35 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mixer la base de poulet

    • Mixer le filet de poulet avec l'œuf et le parmesan.
    • Assaisonner avec le sel et le paprika.
    Paso 1

  2. Étaler et précuire la pâte

    • Étaler la préparation sur une plaque de cuisson en formant un rond comme une pâte à pizza.
    • Enfourner 20 minutes à 180 °C.
    Paso 2

  3. Garnir la pizza

    • Napper la base précuite de sauce tomate basilic.
    • Répartir les champignons de Paris, la mozzarella râpée, l'ail et l'origan.
    Paso 3

  4. Cuire à nouveau

    • Remettre au four 10 minutes à 180 °C.
    Paso 4
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