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Plateau petit-déjeuner du dimanche
Desayuno

Plateau petit-déjeuner du dimanche

20 minPara 1Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • œufs (brouillés)Lácteos2 piezas
  • beurre (pour la cuisson des œufs)Lácteos10 g
  • pain de mie complet (en tranches)Panadería2 piezas
  • fromage (en tranches)Lácteos20 g
  • oranges (mûres, pressées)Frutas y verduras2 piezas
  • banane (épluchée et coupée en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • clémentine (épluchée)Frutas y verduras1 pieza
  • yaourt à la pêcheLácteos1 pieza
  • petites briochesPanadería2 piezas
  • pâte à tartiner chocolat noisetteDespensa20 g

por ración

Nutrición

1252kcal

Carbohidratos
167 g
Proteínas
38 g
Grasas
48 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Exprimidor

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les œufs brouillés

    • Faire fondre le beurre dans la poêle.
    • Casser les œufs et les faire brouiller doucement.
    Paso 1
  2. Préparer le jus d'orange

    • Couper les oranges mûres en deux.
    • Les presser au presse-agrumes pour remplir un verre.
    Paso 2
  3. Préparer les fruits

    • Éplucher la banane et la couper en petits morceaux.
    • Éplucher la clémentine et séparer les quartiers.
    • Répartir les fruits dans l'assiette.
    Paso 3
  4. Dresser le plateau

    • Disposer le pain de mie complet et le fromage à côté des œufs.
    • Ajouter le yaourt à la pêche et les petites brioches.
    • Terminer avec la pâte à tartiner chocolat noisette.
    • Servir le jus d'orange et les fruits dans des assiettes en céramique.
    Paso 4