Desayuno
Plateau petit-déjeuner du mari
15 minPara 1Nutri-Score D€€
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15 min
15 minPlateau petit-déjeuner du mari
receta de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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lo que necesita
Ingredientes
œufs (bien frais du marché)Fresco3 piezas- œufs de moutonFresco2 piezas
saucisse en conserve (sortie de la boîte)Carne200 g
beurre (petit morceau, pour les tartines)Lácteos30 g
petits piments (à grignoter)Frutas y verduras50 g
oignon (coupé)Frutas y verduras0,5 piezas
oranges (bien fraîches)Frutas y verduras2 piezas
bonbons (dans un petit bol)Otro50 g
pain (en morceau, pour les tartines)Panadería150 g
por ración
Nutrición
1997kcal
- Carbohidratos
- 171 g
- Proteínas
- 74 g
- Grasas
- 113 g
lo que usará
Utensilios
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les œufs
- Éplucher les œufs en prenant ses précautions à cause de l'odeur
- Les disposer sur le plateau
- Paso 2
Ajouter la saucisse
- Sortir la saucisse de la conserve
- La poser sur le plateau
- Paso 3
Compléter le plateau
- Ajouter le morceau de beurre pour les tartines
- Ajouter les œufs de mouton
- Répartir les petits piments et le demi-oignon
- Paso 4
Ajouter les fruits et le pain
- Disposer les oranges fraîches
- Accompagner d'un morceau de pain
- Paso 5
Finir avec les bonbons
- Remplir le petit bol de bonbons pour le plein d'énergie
- Servir le plateau complet
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