Desayuno
Plateau petit-déjeuner du Nouvel An
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15 min
15 minPlateau petit-déjeuner du Nouvel An
receta de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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lo que necesita
Ingredientes
œufs (durs)Lácteos2 piezas
selEspecias2 g
cumin (moulu)Especias2 g
huile d'oliveDespensa10 ml
pain complet (en tranches)Panadería80 g
briochettePanadería2 piezas
beurreLácteos15 g- confiture d'abricotDespensa30 g
- fromage (en portions)Lácteos40 g
clémentineFrutas y verduras1 pieza
bananeFrutas y verduras1 pieza
amandesFrutos secos y semillas20 g
thé (infusé)Bebidas200 ml
por ración
Nutrición
1297kcal
- Carbohidratos
- 135 g
- Proteínas
- 43 g
- Grasas
- 65 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les œufs durs
- Plonger les œufs dans l'eau bouillante
- Cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs
- Écaler et couper les œufs
- Paso 2
Assaisonner les œufs
- Saupoudrer les œufs de sel et de cumin
- Arroser d'huile d'olive
- Paso 3
Dresser le plateau
- Disposer le pain complet et la briochette
- Ajouter le beurre, la confiture d'abricot et le fromage
- Paso 4
Compléter avec les fruits et la boisson
- Ajouter la clémentine, la banane et les amandes
- Servir avec le thé
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