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Plateau petit-déjeuner enfant
Desayuno

Plateau petit-déjeuner enfant

10 minPara 1Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • pain de mie complet (en tranches)Panadería4 piezas
  • œuf dur (à éplucher)Otro2 piezas
  • fromage (en portions)Lácteos40 g
  • confitureDespensa30 g
  • beurre de cacahuèteDespensa30 g
  • yaourt à la fraiseLácteos1 pieza
  • yaourt à la pêcheLácteos1 pieza
  • bananeFrutas y verduras1 pieza
  • kiwiFrutas y verduras1 pieza
  • laitLácteos200 ml
  • cacao en poudreDespensa5 g
  • biscuit au chocolatPanadería4 piezas

por ración

Nutrición

1638kcal

Carbohidratos
201 g
Proteínas
65 g
Grasas
64 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Dresser le pain et les œufs

    • Disposer les tranches de pain de mie complet sur le plateau.
    • Ajouter les œufs durs, que l'enfant épluchera lui-même.
    Paso 1
  2. Ajouter les accompagnements salés et sucrés

    • Répartir les fromages, la confiture et le beurre de cacahuète.
    Paso 2
  3. Compléter avec les yaourts et les fruits

    • Ajouter les yaourts à la fraise et à la pêche.
    • Ajouter la banane et le kiwi.
    • Servir le verre de lait.
    Paso 3
  4. Préparer le lait au chocolat

    • Réchauffer le lait au micro-ondes.
    • Ajouter le cacao en poudre et mélanger.
    Paso 4
  5. Finir le plateau

    • Ajouter les biscuits au chocolat.
    Paso 5