Desayuno
Plateau petit-déjeuner pour enfant
15 minPara 1Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minPlateau petit-déjeuner pour enfant
receta de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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lo que necesita
Ingredientes
œufs (au plat)Lácteos2 piezas
huile d'oliveDespensa15 ml
cumin (moulu)Especias5 g
pain d'hamburger aux graines (ouvert en deux)Panadería1 pieza
cream cheeseLácteos30 g
zartEspecias5 g- marbré (en un morceau)Panadería60 g
clémentine (épluchée)Frutas y verduras1 pieza
banane (pelée)Frutas y verduras1 pieza
yaourt à la pêcheLácteos1 pieza
laitLácteos200 ml
por ración
Nutrición
1250kcal
- Carbohidratos
- 134 g
- Proteínas
- 39 g
- Grasas
- 62 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Placa de cocina
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les œufs au plat
- Chauffer l'huile d'olive dans la poêle
- Casser les œufs et les cuire
- Saupoudrer de cumin
- Paso 2
Toaster le pain d'hamburger
- Ouvrir le pain d'hamburger aux graines en deux
- Toaster chaque côté
- Paso 3
Garnir le pain
- Étaler le cream cheese à l'intérieur
- Ajouter le zart
- Appuyer fermement puis couper en deux
- Paso 4
Servir le marbré
- Déposer un morceau de marbré sur le plateau
- Paso 5
Compléter avec les fruits, le yaourt et le lait
- Ajouter la clémentine
- Ajouter la banane
- Servir le yaourt à la pêche et un verre de lait
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