Desayuno
Plateau petit-déjeuner pour enfant
20 minPara 1Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minPlateau petit-déjeuner pour enfant
receta de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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lo que necesita
Ingredientes
mini gâchesPanadería2 piezas
œufs (durs)Otro2 piezas
fromage frais à tartinerLácteos30 g- yaourt à la framboiseLácteos1 pieza
baguette (rassise, coupée en deux)Panadería125 g
huile d'oliveDespensa5 ml
zaatarEspecias5 g
tomate (en tranches)Frutas y verduras1 pieza
olives (en petits morceaux)Frutas y verduras20 g
beurreLácteos10 g- confiture de fraiseDespensa20 g
thé (infusé)Bebidas150 ml
laitLácteos50 ml
por ración
Nutrición
1125kcal
- Carbohidratos
- 150 g
- Proteínas
- 39 g
- Grasas
- 41 g
lo que usará
Utensilios
Microondas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les œufs durs
- Cuire les œufs dans l'eau bouillante
- Laisser refroidir puis réserver
- Paso 2
Couper la baguette
- Couper la baguette en deux pour former des tartines
- Paso 3
Préparer la première tartine
- Verser un filet d'huile d'olive sur la tartine
- Saupoudrer de zaatar
- Ajouter les tranches de tomate et les morceaux d'olives
- Paso 4
Préparer la deuxième tartine
- Étaler le beurre sur la tartine
- Passer la tartine au micro-ondes
- Étaler la confiture de fraise par-dessus
- Paso 5
Dresser le plateau
- Ajouter les mini gâches, les œufs durs, le fromage frais et le yaourt à la framboise
- Préparer une petite tasse de thé au lait
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