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Plateau petit-déjeuner pour enfant
Desayuno

Plateau petit-déjeuner pour enfant

15 minPara 1Nutri-Score D€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • biscottes au fromage (entières)Panadería6 piezas
  • pâte à tartinerDespensa40 g
  • confitureDespensa40 g
  • yaourt à la framboiseLácteos1 pieza
  • œufs durs (cuits durs)Lácteos2 piezas
  • maïs (égoutté)Frutas y verduras80 g
  • kiwiFrutas y verduras1 pieza
  • pommeFrutas y verduras1 pieza
  • petit suisseLácteos1 pieza
  • biscuits aux pépites de chocolatPanadería3 piezas
  • laitLácteos250 ml
  • cacaoDespensa10 g

por ración

Nutrición

1389kcal

Carbohidratos
183 g
Proteínas
45 g
Grasas
53 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les œufs durs

    • Cuire les œufs dans une casserole d'eau bouillante
    • Laisser refroidir puis écaler les œufs
    Paso 1
  2. Dresser les biscottes et les tartinables

    • Disposer les biscottes au fromage sur le plateau
    • Ajouter la pâte à tartiner et la confiture
    Paso 2
  3. Ajouter les laitages, les fruits et le maïs

    • Ajouter le yaourt à la framboise et le petit suisse
    • Ajouter le maïs, le kiwi et la pomme
    • Disposer les œufs durs
    Paso 3
  4. Compléter avec les biscuits

    • Ajouter les biscuits aux pépites de chocolat
    Paso 4
  5. Préparer la tasse de lait au cacao

    • Verser le lait dans une tasse
    • Ajouter le cacao et mélanger
    Paso 5