Desayuno
Plateau petit-déjeuner rééquilibrage alimentaire
15 minPara 1Nutri-Score D€€
receta de
@yummyaccounnt
lo que necesita
Brioche (petites)Panadería4 piezas
Biscotte au fromage (petites)Panadería6 piezas
Pâte à tartiner (petit pot)Despensa200 g
Biscuit spécial régime (petits)Panadería6 piezas
PêcheFrutas y verduras1 pieza
NectarineFrutas y verduras1 pieza
PruneFrutas y verduras2 piezas
ClémentineFrutas y verduras2 piezas
Fraise (petites)Frutas y verduras150 g
Orange (pressée)Frutas y verduras2 piezas
Fromage bleuLácteos80 g
Saucisse de dinde (petites)Carne4 piezas
Thé Earl Grey (sans sucre)Bebidas1 pieza
Yaourt à la fraiseLácteos125 gpor ración
3342kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les brioches et les biscottes
Ajouter la pâte à tartiner et les biscuits
Préparer les fruits
Presser le jus d'orange
Compléter avec le fromage et les saucisses
Préparer le thé
Ajouter le yaourt