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Polpette végétariennes à la ricotta et sauce tomate
Plato principal

Polpette végétariennes à la ricotta et sauce tomate

50 minPara 20Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

20 personas
  • ricottaLácteos500 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • pain (trempé dans du lait et bien essoré)Panadería100 g
  • lait (pour tremper le pain)Lácteos100 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos50 g
  • chapelureDespensa40 g
  • ail (gousse, hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • basilic (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • purée de tomateDespensa500 ml
  • sauge (feuilles)Frutas y verduras4 g

por ración

Nutrición

76kcal

Carbohidratos
5 g
Proteínas
4 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Sartén honda

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte à polpette

    • Tremper le pain dans le lait puis bien l'essorer.
    • Mélanger dans un saladier la ricotta, les œufs, le pain essoré, le parmesan, la chapelure, l'ail et le basilic.
    • Saler et poivrer, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 1
  2. Ajuster la consistance

    • Si la pâte est trop collante, ajouter un peu de chapelure.
    • La préparation doit rester souple et légèrement collante.
    Paso 2
  3. Former les polpette

    • Humidifier les mains puis former les polpette.
    • Les déposer sur une assiette.
    Paso 3
  4. Laisser reposer au frais

    • Placer les polpette au réfrigérateur.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce

    • Verser la purée de tomate dans une grande casserole ou une sauteuse.
    • Ajouter la sauge et saler, mélanger puis porter à léger frémissement.
    Paso 5
  6. Cuire les polpette dans la sauce

    • Ajouter les polpette dans la sauce, couvrir et laisser cuire à feu doux.
    • À mi-cuisson, secouer délicatement la casserole pour faire rouler et retourner les polpette, sans les manipuler à la cuillère.
    • Poursuivre la cuisson puis servir aussitôt.
    Paso 6