Plato principal
Pondu (Saka Saka) congolais
1 h 15 minPara 6Nutri-Score B€€
receta de
@chey__nese
lo que necesita
feuilles de manioc pilées (surgelées, en boule)Fresco1 pieza
eauOtro2 litros
poireaux (émincés)Frutas y verduras2 piezas
oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
aubergine (coupée en dés)Frutas y verduras1 pieza
chou vert (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
ail (pilé)Frutas y verduras7 piezas
poivrons verts (coupés en dés)Frutas y verduras2 piezas
huile de palmeDespensa45 ml
cubes de bouillon (émiettés)Despensa3 piezas
selEspecias15 gpor ración
233kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les feuilles de manioc
Préparer les légumes
Assaisonner le pondu
Servir