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Poulet à la coréenne
Plato principal

Poulet à la coréenne

30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blanc de poulet (coupé en petits cubes)Carne800 g
  • maïzenaDespensa40 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • sauce sojaDespensa60 ml
  • eauOtro80 ml
  • ketchupDespensa30 ml
  • gochujangDespensa45 ml
  • vinaigreDespensa30 ml
  • mielDespensa15 ml
  • cébette (ciselée)Frutas y verduras1 pieza
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g

por ración

Nutrición

433kcal

Carbohidratos
25 g
Proteínas
45 g
Grasas
17 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Enrober le poulet de maïzena

    • Couper les blancs de poulet en petits cubes.
    • Les mettre dans un récipient avec la maïzena, fermer et secouer pour enrober chaque morceau.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet au four ou à l'air fryer

    • Disposer les morceaux de poulet sur une plaque.
    • Enfourner ou cuire à l'air fryer à 180 °C.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce

    • Verser dans une poêle la sauce soja, l'eau, le gochujang, le ketchup, le vinaigre et le miel.
    • Laisser réduire à feu moyen en remuant pour épaissir la sauce.
    Paso 3
  4. Enrober et caraméliser le poulet

    • Incorporer le poulet cuit dans la sauce.
    • Mélanger à feu doux pour enrober et caraméliser chaque morceau.
    Paso 4
  5. Dresser et servir

    • Parsemer de graines de sésame et de cébette ciselée.
    • Accompagner de riz ou de pommes de terre.
    Paso 5