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Poulet à la moutarde
Plato principal

Poulet à la moutarde

20 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • blancs de poulet (coupés en deux dans l'épaisseur)Carne2 piezas
  • champignons de Paris (émincés)Frutas y verduras250 g
  • échalote (ciselée)Frutas y verduras1 pieza
  • beurreLácteos20 g
  • crème semi-épaisseLácteos250 ml
  • vin blanc (optionnel)Bebidas50 ml
  • bouillonDespensa150 ml
  • moutarde de DijonDespensa15 ml
  • moutarde à l'ancienneDespensa15 ml
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias2 g
  • huile neutreDespensa15 ml

por ración

Nutrición

466kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
31 g
Grasas
34 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le poulet

    • Couper les blancs de poulet en deux dans l'épaisseur.
    • Saler et poivrer.
    Paso 1
  2. Colorer le poulet

    • Chauffer la poêle avec l'huile.
    • Faire colorer le poulet 2 à 3 min par face.
    • Réserver.
    Paso 2
  3. Faire revenir échalote et champignons

    • Dans la même poêle, faire revenir l'échalote ciselée.
    • Ajouter les champignons et le beurre.
    • Faire bien colorer.
    Paso 3
  4. Déglacer

    • Déglacer avec le vin blanc ou directement le bouillon.
    • Décoller les sucs au fond de la poêle.
    • Laisser réduire quelques minutes.
    Paso 4
  5. Ajouter la crème et les moutardes

    • Verser la crème.
    • Ajouter la moutarde de Dijon et la moutarde à l'ancienne.
    • Laisser la sauce épaissir.
    Paso 5
  6. Mijoter le poulet

    • Remettre le poulet dans la poêle.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à cuisson du poulet et sauce nappante.
    Paso 6
  7. Rectifier l'assaisonnement

    • Goûter et rectifier le sel et le poivre.
    • Terminer éventuellement avec des herbes.
    Paso 7