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Poulet à la sauce crémeuse aux champignons et salade de pommes de terre
Plato principal

Poulet à la sauce crémeuse aux champignons et salade de pommes de terre

55 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blanc de poulet (coupé en tranches pas trop fines)Carne500 g
  • huile (pour la marinade)Despensa15 ml
  • piment doux en poudre (pour la marinade)Especias5 g
  • thym (pour la marinade)Especias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • selEspecias5 g
  • huile d'olive (pour la sauce et la salade)Despensa30 ml
  • ail (râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • champignons (émincés)Frutas y verduras250 g
  • eauOtro200 ml
  • crème liquideLácteos200 ml
  • farineDespensa10 g
  • piment en paillettesEspecias2 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en cubes)Frutas y verduras600 g
  • oignon rouge (finement émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • aneth (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • batavia (finement coupée)Frutas y verduras60 g
  • trévise (finement coupée)Frutas y verduras60 g
  • jus de citronFrutas y verduras20 ml

por ración

Nutrición

382kcal

Carbohidratos
20 g
Proteínas
32 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Couper le blanc de poulet en tranches pas trop fines.
    • Mélanger avec l'huile, le piment doux, le thym, le poivre et le sel.
    • Laisser au frais.
    Paso 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher et couper les pommes de terre en cubes.
    • Faire cuire dans de l'eau bouillante.
    • Égoutter et laisser totalement refroidir.
    Paso 2
  3. Préparer la salade

    • Dans un saladier, réunir l'oignon rouge émincé, le persil, l'aneth, la batavia et la trévise coupées.
    • Ajouter l'huile d'olive, le jus de citron et le sel.
    • Ajouter les pommes de terre refroidies et mélanger le tout.
    Paso 3
  4. Dorer le poulet

    • Chauffer une poêle antiadhésive et faire dorer les morceaux de poulet des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés et cuits, couvercle fermé.
    • Retirer les morceaux de la poêle et réserver.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce aux champignons

    • Dans la même poêle, ajouter un peu d'huile d'olive et faire revenir l'oignon et l'ail.
    • Ajouter les champignons et cuire en remuant jusqu'à ce qu'ils absorbent leur eau.
    • Ajouter la farine et la faire légèrement griller.
    Paso 5
  6. Mijoter la sauce

    • Verser l'eau, la crème et les épices, mélanger et porter à ébullition.
    • Cuire à feu moyen jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Paso 6
  7. Servir

    • Réchauffer légèrement les morceaux de poulet.
    • Napper de sauce crémeuse aux champignons.
    • Parsemer de persil ciselé et accompagner de la salade de pommes de terre.
    Paso 7