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Poulet aux légumes du jardin et champignons de Paris
Plato principal

Poulet aux légumes du jardin et champignons de Paris

50 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Carne2 piezas
  • poireau (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • carottes (épluchées et en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (finement haché)Frutas y verduras2 piezas
  • champignons de Paris (émincés)Frutas y verduras250 g
  • bouquet garniEspecias1 pieza
  • poivre (fraîchement moulu)Especias1 g
  • sel de GuérandeEspecias3 g
  • eauBebidas500 ml
  • beurreLácteos30 g
  • farineDespensa30 g

por ración

Nutrición

313kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
31 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén honda
  • Cazo
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir les oignons et le poulet

    • Ajouter les oignons dans la poêle, sans matière grasse.
    • Ajouter le poulet.
    • Ajouter les carottes épluchées et couvrir.
    Paso 1
  2. Ajouter l'ail, le poireau et les aromates

    • Ajouter l'ail finement haché.
    • Ajouter le poireau (il cuit moins longtemps que les carottes).
    • Ajouter le bouquet garni, le poivre et le sel.
    Paso 2
  3. Mouiller et laisser cuire

    • Verser l'eau.
    • Couvrir et laisser cuire tranquillement.
    Paso 3
  4. Ajouter les champignons

    • Ajouter les champignons de Paris.
    • Mélanger et couvrir.
    Paso 4
  5. Préparer le roux

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre avec la farine.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte.
    Paso 5
  6. Lier la sauce

    • Prélever du bouillon de cuisson et l'ajouter au roux.
    • Verser le mélange dans la poêle et mélanger.
    • Laisser mijoter tout doucement.
    Paso 6