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Poulet aux olives au All-Clad
Plato principal

Poulet aux olives au All-Clad

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pilons de poulet (environ 1 kg)Carne8 piezas
  • oignons (épluchés et coupés en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (gousses épluchées)Frutas y verduras2 piezas
  • gingembre moulu (1 cuillère à café)Especias2 g
  • curcuma (1 cuillère à café)Especias3 g
  • citron confit (petit, coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • coriandre fraîche (hachée, plus un peu pour le dressage)Frutas y verduras20 g
  • concentré de tomate (1 cuillère à soupe)Despensa15 g
  • huile d'olive (un bon filet)Despensa30 ml
  • selEspecias5 g
  • eau (un petit fond pour la marinade et le plat)Bebidas100 ml
  • olives vertes (rincées et égouttées)Despensa150 g

por ración

Nutrición

349kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
26 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Procesador de alimentos
  • Horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Mixer les oignons, l'ail, le gingembre, le curcuma, le citron confit, la coriandre fraîche, le concentré de tomate, le sel et l'huile d'olive.
    • Ajouter un petit fond d'eau et hacher jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Paso 1
  2. Mariner le poulet

    • Déposer les pilons de poulet dans la marinade.
    • Bien mélanger pour enrober toute la viande ; idéalement laisser mariner une nuit au frais.
    Paso 2
  3. Préchauffer le four

    • Régler le four en mode manuel à 270 °C et attendre que la chaleur soit atteinte.
    Paso 3
  4. Enfourner le poulet

    • Déposer le poulet et sa marinade dans le plat.
    • Répartir les oignons et ajouter un petit peu d'eau dans le fond.
    • Fermer et laisser cuire, la grille du haut saisit le poulet.
    Paso 4
  5. Retourner le poulet

    • Retourner les pilons pour les saisir et les cuire de l'autre côté.
    • Refermer et poursuivre la cuisson.
    Paso 5
  6. Ajouter les olives

    • Ajouter les olives vertes rincées et les enfoncer dans la sauce.
    • Poursuivre la cuisson pour que le poulet soit bien cuit.
    Paso 6
  7. Dresser

    • Parsemer de coriandre fraîche au moment de servir.
    Paso 7