Plato principal
Poulet aux olives et citron confit
55 minPara 3Nutri-Score C€€
lo que necesita
morceaux de poulet (cuisses et blanc)Carne3 piezas
ail (pilé)Frutas y verduras2 piezas
gingembre frais (pilé)Frutas y verduras15 g
coriandre fraîche (ciselée)Frutas y verduras15 g
persil frais (ciselé)Frutas y verduras15 g
citron confit (coupé)Frutas y verduras0,5 piezas
épices à poulet marocaineEspecias15 ml
curcumaEspecias5 ml
ras el hanoutEspecias5 ml
safran (facultatif)Especias1 g
selEspecias5 g
poivreEspecias2 g
eauBebidas250 ml
huile d'oliveDespensa30 ml
oignon (gros, coupé en cubes)Frutas y verduras1 pieza
olives dénoyautéesDespensa160 g
pommes de terre (pour des frites maison (ou frites surgelées))Frutas y verduras6 piezaspor ración
615kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la marinade
Repos de la marinade
Faire revenir l'oignon
Saisir le poulet
Dorer le poulet au four
Ajouter les olives et réduire la sauce
Dressage