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Poulet du dimanche rôti aux pommes de terre et oignons
Plato principal

Poulet du dimanche rôti aux pommes de terre et oignons

1 h 45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet entier (dos retiré, ouvert en crapaudine)Carne1 pieza
  • citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • épices pour pouletEspecias15 g
  • herbes de ProvenceEspecias10 g
  • pimentEspecias3 g
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Frutas y verduras800 g
  • oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • selEspecias5 g

por ración

Nutrición

511kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
33 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le poulet

    • Retirer le dos du poulet et l'ouvrir en crapaudine.
    • Arroser de jus de citron.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, les épices pour poulet, les herbes de Provence, le piment et le sel.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Paso 2
  3. Disposer le poulet et les légumes

    • Déposer le poulet dans un plat allant au four.
    • Répartir le maximum de marinade sur le poulet et l'étaler partout.
    • Ajouter les pommes de terre coupées et les oignons émincés tout autour.
    • Verser le reste de la marinade sur l'ensemble.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Couvrir le plat de papier cuisson puis de papier aluminium.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 4
  5. Faire griller

    • Retirer le papier aluminium et le papier cuisson.
    • Poursuivre la cuisson pour faire griller le poulet et les légumes.
    Paso 5