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Poulet frit au airfryer et sauce maison
Plato principal

Poulet frit au airfryer et sauce maison

55 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • pilons de poulet (entaillés au milieu)Carne12 piezas
  • patates (coupées en forme de potatoes)Frutas y verduras3 piezas
  • ail (écrasé)Frutas y verduras3 piezas
  • paprikaEspecias5 g
  • herbes de ProvenceEspecias5 g
  • piment douxEspecias3 g
  • oignon en poudreEspecias5 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • selEspecias5 g
  • poivreEspecias3 g
  • maïzenaDespensa15 g
  • jaune d'œufLácteos1 pieza
  • moutardeDespensa5 g
  • vinaigreDespensa15 ml
  • huile de tournesolDespensa150 ml
  • citron jaune (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

843kcal

Carbohidratos
25 g
Proteínas
43 g
Grasas
63 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol ×2
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et mariner le poulet

    • Entailler les pilons au milieu pour faire pénétrer la marinade.
    • Ajouter l'ail écrasé, le paprika, les herbes de Provence, le piment, l'oignon en poudre, l'huile d'olive, le sel, le poivre et la maïzena.
    • Mélanger pour que les saveurs imprègnent la viande.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet

    • Enfourner dans l'airfryer ou au four à 160 °C.
    Paso 2
  3. Préparer les potatoes

    • Découper les patates en forme de potatoes.
    • Les déposer dans un bol et ajouter la même marinade que pour le poulet.
    • Mélanger et enfourner avec la viande.
    Paso 3
  4. Monter la sauce

    • Déposer le jaune d'œuf, la moutarde et le vinaigre dans un bol.
    • Monter le mélange au fouet en incorporant l'huile de tournesol petit à petit.
    • Ajouter l'ail écrasé, le jus de citron, le persil, le sel et le poivre.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Dresser le poulet frit avec les potatoes maison dans une assiette.
    • Tremper dans la sauce et déguster.
    Paso 5