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Poulet frit coréen
Plato principal

Poulet frit coréen

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Carne400 g
  • selEspecias6 g
  • poivreEspecias3 g
  • ail semouleEspecias4 g
  • gingembreEspecias4 g
  • paprikaEspecias4 g
  • mielDespensa15 ml
  • farineCereales40 g
  • huile de friture (pour la friture)Despensa300 ml
  • huile (pour la sauce)Despensa30 ml
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • gingembre frais (haché)Frutas y verduras10 g
  • sauce soja sucréeDespensa30 ml
  • sauce nuoc mamDespensa15 ml
  • pâte de pimentDespensa10 g
  • graines de sésameFrutos secos y semillas5 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

632kcal

Carbohidratos
28 g
Proteínas
46 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Sartén ×2
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Couper l'escalope de poulet en morceaux.
    • Dans un saladier, mélanger le poulet avec le sel, le poivre, l'ail semoule, le gingembre, le paprika et le miel.
    • Bien enrober les morceaux et laisser reposer.
    Paso 1
  2. Préparer la panure

    • Dans un saladier, mélanger la farine avec le sel, le poivre, l'ail semoule, le gingembre et le paprika.
    • Plonger les morceaux de poulet dans la panure afin de bien les imprégner.
    Paso 2
  3. Frire le poulet

    • Chauffer une poêle avec beaucoup d'huile.
    • Cuire le poulet dans l'huile chaude.
    • Retirer les morceaux et les déposer sur du papier absorbant.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans une poêle, mettre l'huile, l'ail, le gingembre, la sauce soja sucrée, la sauce nuoc mam et la pâte de piment.
    • Laisser chauffer en remuant.
    Paso 4
  5. Enrober et dresser

    • Ajouter le poulet frit dans la sauce et l'en imprégner de partout.
    • Parsemer de graines de sésame et de ciboulette ciselée.
    • Servir aussitôt.
    Paso 5