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Poulet gratiné accompagné de purée
Plato principal

Poulet gratiné accompagné de purée

50 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blancs de poulet (coupés en escalopes)Carne600 g
  • crème fraîche (épaisse)Lácteos200 ml
  • mozzarella (râpée)Lácteos150 g
  • parmesan (râpé)Lácteos40 g
  • moutardeDespensa15 ml
  • ail (hachées)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras800 g
  • lait (tiède)Lácteos100 ml
  • beurreLácteos40 g
  • selEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

546kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
41 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Fuente de horno
  • Olla
  • Prensapatatas
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pommes de terre

    • Plonger les pommes de terre dans une casserole d'eau salée.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Paso 1
  2. Préparer la purée

    • Égoutter les pommes de terre et les écraser avec le beurre.
    • Ajouter le lait tiède, saler et poivrer, puis mélanger jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Paso 2
  3. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer les blancs de poulet.
    • Ajouter l'ail et poursuivre la cuisson.
    Paso 3
  4. Préparer la garniture crémeuse

    • Mélanger la crème fraîche avec la moutarde, du sel et du poivre.
    • Napper le poulet de cette préparation.
    Paso 4
  5. Gratiner au four

    • Déposer le poulet dans un plat à gratin et parsemer de mozzarella et de parmesan.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le fromage soit doré et fondu.
    Paso 5
  6. Dresser

    • Servir le poulet gratiné accompagné de la purée chaude.
    Paso 6