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Matlouh marocain à la poêle
Panadería

Matlouh marocain à la poêle

2 hPara 8Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • farineCereales500 g
  • semoule extra-fineCereales400 g
  • selEspecias10 g
  • sucreDespensa15 g
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • levure fraîche (diluée dans de l'eau tiède)Despensa12 g
  • eau tiède (tiède)Bebidas450 ml
  • semoule extra-fine (pour le plan de travail)Cereales50 g
  • farine (pour ajuster si la pâte est trop collante)Cereales30 g

por ración

Nutrición

431kcal

Carbohidratos
83 g
Proteínas
11 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Báscula de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, réunir la farine, la semoule extra-fine, le sel et le sucre.
    • Ajouter la levure fraîche diluée dans l'eau tiède, l'huile d'olive et l'eau tiède.
    Paso 1
  2. Pétrir la pâte

    • Pétrir la pâte jusqu'à ce qu'elle se tienne bien tout en restant légèrement collante.
    • Ajouter un peu de farine si la pâte est trop collante.
    Paso 2
  3. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser reposer la pâte jusqu'à ce qu'elle ait bien gonflé.
    • Dégazer la pâte.
    Paso 3
  4. Former les pains

    • Parsemer le plan de travail de semoule extra-fine.
    • Former des pâtons de la taille souhaitée et façonner les pains.
    Paso 4
  5. Deuxième repos

    • Couvrir les pains et laisser reposer.
    Paso 5
  6. Cuire à la poêle

    • Faire chauffer une poêle antiadhésive et l'huiler.
    • Faire cuire les pains à feu doux de chaque côté.
    • Faire cuire les côtés quelques secondes.
    Paso 6