
Plato principal
Poulet teriyaki
40 minPara 2Nutri-Score C€€


receta de
@lerizjaune
lo que necesita
hauts de cuisse de poulet (parés, excès de peau retiré)Carne2 piezas
ail (grosse gousse, écrasée et épluchée)Frutas y verduras1 pieza
gingembre (fines tranches de 1 mm)Frutas y verduras4 piezas
cébette (en julienne, trempée dans l'eau froide)Frutas y verduras1 pieza
graines de sésame blanc (torréfiées)Frutos secos y semillas8 g
sauce soja claireDespensa45 ml
mirinDespensa60 ml
saké de cuisineBebidas60 ml
sucre brunDespensa12 g
huileDespensa15 ml
riz cuit (servi en bol)Cereales300 g
feuilles de nori (en petites lamelles)Despensa2 gpor ración
469kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la cébette
Préparer l'ail et le gingembre
Parer le poulet
Torréfier le sésame
Dorer le poulet
Préparer la sauce teriyaki
Mijoter et réduire
Dresser
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