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Pudding de chia gourmand
15 minPara 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minPudding de chia gourmand
lo que necesita
Ingredientes
graines de chiaDespensa40 g
laitLácteos250 ml
mielDespensa20 g- extrait de vanilleDespensa5 ml
por ración
Nutrición
147kcal
- Carbohidratos
- 15 g
- Proteínas
- 6 g
- Grasas
- 7 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Varillas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mélanger les ingrédients
- Verser les graines de chia dans un bol.
- Ajouter le lait, le miel et l'extrait de vanille.
- Fouetter pour bien répartir les graines.
- Paso 2
Laisser gonfler
- Réserver au frais en remuant une fois après quelques minutes pour éviter les grumeaux.
- Paso 3
Servir
- Répartir le pudding dans des verrines et déguster bien frais.