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Quiche épinards, chèvre et lardons
Plato principal

Quiche épinards, chèvre et lardons

50 minPara 6Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pâte feuilletée (prête à dérouler)Panadería1 pieza
  • épinards hachés à la crème (égouttés)Fresco400 g
  • bûche de chèvre (coupée en rondelles)Lácteos0,5 piezas
  • lardons fumésCarne200 g
  • fromage râpéLácteos100 g
  • œufsLácteos3 piezas
  • crème liquideLácteos200 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • muscade (râpée)Especias1 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

405kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
11 g
Grasas
29 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Molde para tarta
  • Bol
  • Varillas
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Dérouler la pâte feuilletée dans le moule à tarte.
    • Parsemer une poignée de fromage râpé sur le fond de pâte.
    Paso 1
  2. Garnir la quiche

    • Étaler une bonne dose d'épinards hachés à la crème sur la pâte.
    • Répartir les lardons fumés.
    • Disposer les rondelles de bûche de chèvre.
    Paso 2
  3. Préparer l'appareil à quiche

    • Battre les œufs avec la crème liquide dans un saladier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, la muscade et le persil ciselé.
    Paso 3
  4. Assembler

    • Verser l'appareil à quiche directement sur la garniture.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner la quiche à 180 °C jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    Paso 5