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Quiche moutarde et poulet
Plato principal

Quiche moutarde et poulet

50 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pâte feuilletée (prête à dérouler)Panadería230 g
  • moutardeDespensa30 g
  • oignons caramélisés (égouttés si en bocal)Frutas y verduras100 g
  • poulet (cuit, effiloché ou en dés)Carne250 g
  • œufsLácteos3 piezas
  • crème fraîche épaisseLácteos200 g
  • laitLácteos100 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • fromage râpéLácteos100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras100 g
  • champignons frais (émincés)Frutas y verduras100 g

por ración

Nutrición

333kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
13 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Molde para tarta
  • Bol
  • Varillas
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le fond de tarte

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Dérouler la pâte feuilletée dans le moule et piquer le fond à la fourchette.
    • Étaler la moutarde sur toute la surface.
    Paso 1
  2. Garnir la quiche

    • Répartir les oignons caramélisés et le poulet sur le fond.
    • Ajouter les champignons émincés et les tomates cerises coupées en deux.
    • Parsemer de fromage râpé.
    Paso 2
  3. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec la crème fraîche et le lait dans un saladier.
    • Saler et poivrer.
    • Verser l'appareil sur la garniture.
    Paso 3
  4. Cuire la quiche

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 min, jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
    Paso 4